你看不见的我

为了这么多向公众袒露自己内心的人打4星。针对叙利亚难民孩子的工作，还有非洲社区里的“婆婆”，让我非常感动，而第六集的花絮里说的街头援助活动让人安心。从基层入手进行预防性的工作对社会安定和集体心理状态很有效。

显然，这部也是“名人效应”，通过名人的案例也在鼓励身处困境的人，人人都有自己的秘密，人人都有难以跨越的问题，然后或许不是“there”而是相处和并行，没想到欧普拉说我了个人最能深刻体会和共鸣的案例（们）。而面对叙利亚难民的医生真的是我最佩服的。

ep03叙利亚难民孤儿孩子的心理健康干预真的是哭的哇哇的～～～

名人/有钱人也会得抑郁症//国内的心理咨询没有普及，心理咨询师的水平也参差不齐//穷人得了抑郁症，更难

数次泪目 太令人心碎了 每个人的伤痛和痛苦 靠努力互相理解和依靠来治愈

强大如他们都无法避免被侵害，更何况普通人？

无论是名人还是普通人，都无法主动选择不去经历这些病痛和创伤。公开谈论心理健康问题，其实国内也非常需要的。

或许每个人都应该接受这份教育 不再以轻浮的态度对待任何一种mental health 不再以“可怜之人必有可恨之处”这样的心态评论处在精神和心理痛苦中的人 那些创伤对他们来说就是一场心灵上的暴风雨 有时候连根拔起整个心脏 无法呼吸 也无能为力 在mental health的问题面前 大家都是一样的 不论贫穷富有 不论阶级身份 都需要被帮助 需要被陪伴 需要被理解

第三集Hussain Manawer讲妈妈去世怀念妈妈的那段让我流泪。可以在这部里面“看到我们自己”。“如果我们要难过，那就一起难过”，真实的挣扎和互助好动人。

"每一个承认有心理健康问题的人，都是superhero。" "我有责任打破代际遗传的循环创伤，我不希望它也会发生在我孩子身上。""善用感受痛苦这个天赋，不仅可以自救，还可以帮助你身边的人。""在你最难的时候，身边至少要有一个人相信你、不带批判的聆听你。人与人之间的关怀是那么beautiful，关爱他人也是治愈自己的一种强大力量。""我仍然是我，但却是更好的版本。"

1.Oprah幼年被性侵的阴影，Lady Gaga出道时被性侵的阴影，Harry内心埋藏着母亲去世的阴影，对外界的紧张出汗…人们除了表面的光鲜，内心都背负着讳莫如深的十字架；有一个认可他们的人，让他们能重新站立起来；2.这些名人很真实，不像我们明星的普遍低素质、虚伪、浅薄和毫无廉耻——他们会说，这点事至于生病？我还求之不得呢。

这个话题能这样进行探讨，这种意义已经足够给五星了。确实让人有很多启发，从认识现状、认识问题，到很多人的亲身经历，到不同处理方式的探讨。一开始直面和叙述已经比较让人开始反思了，但是后续的更多经历、更多治疗方式、甚至对解决方式从系统到细节的思考，确实让人能感受到更大的意义和对未来的希望。

需要很大的勇气才能看完这部纪录片。一开始以为只是名人来倾诉自己抗争mental illness experience，后来出现了各行各业的人，不同种族的人，不同国家的人，不同阶级的人，出现了很多边缘群体，意料之外地是，竟然会用镜头讲述逃离到希腊的叙利亚儿童的心灵救赎（这是为数不多的会关注到难民群体的心理健康的片子）。“从战争中幸存下来，穿过大海，乘坐一只小船，尝试过三次危险的路程”“你们永远不应忘记这件事，你们是穿过大海的英雄，这件事很重要。”与自己心灵战斗也是，每一个成功在与心理疾病的斗争中幸存下来的人，都是穿过大海，穿过黑暗的英雄。

补档

我们的社会距离大家都能开放地谈论精神健康问题，究竟还有多长的路要走？哈里和威廉王子两兄弟真的是在精神健康倡导方面做了太多了不起的工作了，当然还有Lady Gaga和Oprah，最moving的还是第一集Lady Gaga那段了。如果中国也能有这样的片子该多好！

A documentary about broken people:( You are not alone, but sometimes you have to pull yourself out.

cold dark and alone

Everyone is struggling and dealing with own difficulties. Hold on tight.

It is an open wound, but inside.

泣不成声看完第一集，很多的感同身受，最痛苦的莫过于所有人都不理解你的痛苦，就像Lady Gaga，所有人都认为你拥有了一切却说自己活在痛苦中是不可理喻的。坚持过来的人都有幸遇到了理解ta的人，就像Oprah遇到了她的老师，而不幸的人，会不会只能像一条落水的狗，幸运的会狗刨自己救了自己，不幸的只能默默的消失在这个世界。